Coaching nutrition flexible
Je vous accompagne dans une éducation à la nutrition, apprendre à connaitre votre métabolisme et avoir une hygiène de vie équilibré.
Cela prend un peu de temps pour apprendre mais c’est une approche saine et durable.
Cette méthode à 100% de réussite pour les personnes investis.
Coaching sportif
Je vous propose un programme sportif adapté à vos objectifs et vos envies.
**Renforcement musculaire : suivi 7j/7 (vidéo, WhatsApp, mail..) avec correction chaque semaine, progression, adaptation et explication du programme.
Autre sport : N’ayez pas peur de pratiquer le sport qui vous motive, le but est l’adhésion !
- ** : La pratique du renforcement musculaire n’est pas dangereuse bien au contraire, nos muscles ont besoins de travailler, il suffit de pratiquer ce sport correctement pour ne pas se blesser ou même perdre son temps à faire des programmes non adapté à vos capacités/besoins.
- Ce n’est pas obligatoire de se rendre en salle de sport pour pratiquer la musculation, suivant vos objectifs la rigueur d’un entrainement à la maison est suffisant !
- Ce n’est pas obligatoire de finir musclé comme Hulk lorsque l’on pratique la musculation… Mais c’est indispensable si vous avez des douleurs au dos (par exemple)… C’est souvent un manque de tonicité musculaire, alors pourquoi ne pas allier renforcement musculaire pour la santé de votre dos, votre bien être de vivre sans douleurs et l’esthétique de votre silhouette…
- Le programme que je vous propose est en lien avec votre objectif, chaque programme est individualisé à 100%
Selee Coaching 