Coaching humain

• Apprendre à vous connaitre
• Accompagnement dans la vie de tous les jours
• Adaptation à vos envies, vos objectifs

Ici il n’y a pas de plan alimentaire strict, pas de tisane détox, pas de brûle graisse magique à la poudre de perlinpinpin, pas d’aliments interdit. Plus qu’un simple suivi alimentaire, vous connaitre et connaitre votre style de vie est important. Les facteurs physiologiques et psychologiques sont également à prendre en compte dans une approche durable.

Apprendre à s’alimenter correctement, savoir quel nutriment est calorique et quels sont les macronutriments important pour rester en bonne santé, grâce à cela vous pouvez changer votre style de vie.

Du sport oui, mais pas n’importe lequel… Si vous avez envie de jouer au tennis avec vos amis, pourquoi s’infliger autre chose ? L’important dans une recomposition corporelle : Etre actif.

(Attention : Si vous voulez un physique « dessiné » vous n’avez pas le choix il faut passer par la case renforcement musculaire)